Don’t Sleep Too Late

 

Good rest and sound sleep is very
Important… if u don’t sleep well,
The toxic in your body will accumulate..
Affecting your health and your mood…

The main causes of liver damage are:
1. Sleeping too late and waking up too late are the main cause.
2. Not urinating in the morning.
3. Too much eating.
4. Skipping breakfast.
5. Consuming too much medication.
6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring, and artificial sweetener.
7. Consuming unhealthy cooking oil. As much as possible reduce cooking oil use when frying, which includes even the best cooking oils like olive oil. Do not consume fried foods when you are tired, except if the body is very fit.
8. Consuming overly done foods also add to the burden of liver. Veggies should be eaten raw or cooked 3-5 parts. Fried veggies should be finished in one sitting, do not store.

We just have to adopt a good daily lifestyle and eating habits. Maintaining good eating habits and time condition are very important for our body to absorb and get rid of unnecessary chemicals according to ‘schedule.’

Because: Evening at 9 – 11pm : is the time for eliminating unnecessary/ toxic chemicals (de-toxification) from the antibody system (lymph nodes). This time duration should be spent by relaxing or listening to music. If during this time a housewife is still in an unrelaxed state such as washing the dishes or monitoring children doing their homework, this will have a negative impact on her health.

Evening at 11pm – 1am : The de-toxification process in the liver, and ideally should be done in a deep sleep state. Early morning 1 – 3am : de-toxification process in the gall, also ideally done in a deep sleep state.

Early morning 3 – 5am : de-toxification in the lungs. Therefore there will sometimes be a severe cough for cough sufferers during this time. Since the de-toxification process had reached the respiratory tract, there is no need to take cough medicine so as not to interfere with toxin removal process.
Morning 5 – 7am : de-toxification in the colon, you should empty your bowel.

Morning 7 – 9am : Absorption of nutrients in the small intestine, you should be having breakfast at this time. Breakfast should be earlier, before 6:30am, for those who are sick. Breakfast before 7:30am is very beneficial to those wanting to stay fit. Those who always skip breakfast, they should change their habits, and it is still better to eat breakfast late until 9 -10am rather than no meal at all. Sleeping so late and waking up too late will disrupt the process of removing unnecessary chemicals. Aside from that, midnight to 4am is the time when the bone marrow produces blood.

Therefore, have a good sleep and don’t sleep late.

Advertisements

Minum Air Suam Atau Panass..

Fakta ini sangat bagus. Bukan semata-mata berkenaan air suam, tetapi berkenaan  Serangan Jantung ….. Masyarakat Cina dan Jepun minum teh panas untuk ketika bersarapan, bukannya air sejuk, mungkin inilah masanya kita perlu mengubah tabiat minum semasa makan.

Kepada sesiapa yang gemar minum air sejuk, fakta ini sangat bermakna buat anda. Memanglah sesuatu yang nikmat untuk minum segelas air sejuk selepas makan. Walaubagaimanapun, air sejuk akan melikatkan minyak yang kita makan bersama hidangan. Sudah tentu ia melambatkan lagi proses pencernaan. Sekali gumpalan minyak ini bertindakbalas dengan asid di dalam perut, ia akan memecah dan diserap oleh enzim intestine lebih cepat berbanding makanan pejal. Ia akan selari dengan enzim intestine. Dalam masa terdekat, ia berpotensi bertukar menjadi lemak dan mendorong kepada kanser. Adalah penting untuk minum sup panas atau air suam selepas makan.

Petanda Lazim Serangan Jantung

Amaran berkenaan serangan jantung – Anda seharusnya mengambil tahu yang petanda serangan jantung bukan sahaja pedih pada sebelah kiri dada. Awasi jika terasa sakit yang menyesakkan pada dada kiri. Mungkin anda belum pernah merasa sakit dada semasa terkena serangan jantung. Muntah-muntah dan berpeluh berlebihan juga antara tanda-tanda lazim. 60% pesakit yang terkena serangan jantung adalah ketika sedang tidur dan tidak boleh bangun dari tidur. Sakit pada dada boleh menyebabkan tidak sedarkan diri. Berhati-hati dan berjaga-jagalah sentiasa. Lebih banyak yang anda ketahui berkenaan serangan jantung, maka lebih peluang untuk anda terselamat.

 

Pembayaran Gaji Sekali Sebulan Sektor Awam Kekal

PUTRAJAYA 2 Julai – Kerajaan hari ini memutuskan untuk tidak melaksanakan cadangan pembayaran gaji kakitangan awam sebanyak dua kali sebulan mulai bulan depan seperti yang dipersetujui sebelum ini.

Ketua Setiausaha Negara, Tan Sri Mohd. Sidek Hassan berkata, perkara itu diputuskan oleh Perdana Menteri, Datuk Seri Abdullah Ahmad Badawi dan dengan itu pembayaran gaji kakitangan awam akan dibuat seperti amalan biasa sekarang iaitu sebulan sekali.

“Keputusan kerajaan untuk membayar gaji dua kali sebulan adalah bertujuan bagi memudahkan penjawat awam menguruskan perbelanjaan mereka.

“Tetapi penjawat awam sendiri seperti yang disuarakan oleh Kongres Kesatuan Pekerja-Pekerja Di Dalam Perkhidmatan Awam (CUEPACS) memikirkan tidak perlu dibayar gaji dua kali sebulan.

“Jadi, kita tidak akan teruskan cadangan itu,” kata Mohd. Sidek kepada pemberita selepas melancarkan Laporan Kajian Indeks Persepsi Integriti Nasional 2007 di sini.

Mengenai tuntutan CUEPACS agar Elaun Sara Hidup (COLA) dinaikkan dan diselaraskan daripada RM300 hingga RM500 sebulan di seluruh negara, beliau berkata, kerajaan akan meneliti perkara tersebut.

Menurut beliau, tuntutan itu memerlukan kajian mendalam kerana ia melibatkan perbelanjaan yang besar.

Beliau menambah, ketika ini negara juga memerlukan peruntukan tambahan sebanyak RM30 bilion bagi melaksanakan Rancangan Malaysia Kesembilan (RMK-9) seperti yang dibentangkan oleh Perdana Menteri dalam kajian separuh penggal rancangan itu di Dewan Rakyat Khamis lalu.

“Kerajaan kena fikir sama ada kita mempunyai kemampuan dan apa implikasinya,” kata beliau.

Jepun Tawar Pakej Kahwin Di Angkasa Lepas

TOKYO 1 Julai – Sebuah syarikat Jepun hari ini mula menerima tempahan daripada bakal pengantin yang berhasrat untuk melangsungkan perkahwinan mereka di angkasa lepas.

Menurut Taro Katsura, jurucakap untuk syarikat First Advantage yang menganjurkan pakej perkahwinan luar biasa itu, setiap pasangan dikenakan bayaran sebanyak 240 juta yen (RM7.2 juta).

Beliau berkata, pasangan pengantin akan menaiki sebuah kapal angkasa kecil yang akan dilancarkan 100 kilometer ke angkasa lepas.

Semasa penerbangan selama sejam itu, pasangan pengantin akan menikmati suasana graviti sifar selama beberapa minit sebelum mula melafazkan ikrar taat setia dengan kehadiran tiga orang tetamu, kata Katsura.

Upacara pernikahan itu akan diadakan di bumi selepas pasangan pengantin berlepas ke angkasa “bagi membolehkan mereka melafazkan ikrar taat setia dalam suasana istimewa di angkasa,” katanya lagi.

First Advantage menganjurkan pakej perkahwinan di angkasa dengan kerjasama Rocket Plane, sebuah syarikat yang berpusat di Amerika Syarikat (AS).

Menurut Katsura, Rocket Plane akan mengendalikan penerbangan ke angkasa lepas dari sebuah lapangan terbang swasta di Oklahoma, Jepun.

– AFP

A New Form of SLR? Maybe

This new body design by Manuel Prada takes inspiration from ancient telescopic instruments, a commentary on searching for the right picture – that perfect frame. All the mechanics fit inside a barrel optimizing it for one-handed operated. This makes it easier to hold steady removing the need for optical stabilization and even tripods.

Now take issue, I’m an amateur photographer and based on this design I can already point out a few flaws. The best optical quality comes from the least amount of moving parts and this one looks like it has a boatload with all those rings. Part of being an SLR is being able to adapt or create your environment by the use of interchangeable lenses – characteristics this design seems to forgo. Lastly the flash ring around the lens barrel may in theory create even lighting but having a flash that close to the iris only serves to distort the image.

It’s an interesting design that could be fruitful provided the right technologies come along to overcome its shortcomings but until then, SLR’s aren’t going to change in form for a long time.

Designer: Manuel Perez Prada